Koľko vitamínu K v sójovom mlieku?

Množstvo vitamínu K v sójovom mlieku sa môže líšiť v závislosti od značky a typu sójového mlieka. Tu je niekoľko príkladov obsahu vitamínu K v rôznych výrobkoch zo sójového mlieka:

- Obohatené sójové mlieko:45 mcg na šálku (10 % dennej hodnoty)

- Organické nesladené sójové mlieko:25 mcg na šálku (6 % dennej hodnoty)

- Svetlé sójové mlieko:15 mcg na šálku (4 % dennej hodnoty)

- Sójové mlieko s vanilkovou príchuťou:10 mcg na šálku (3 % dennej hodnoty)

Je dôležité skontrolovať štítok s výživovými údajmi konkrétneho sójového mliečneho výrobku, ktorý konzumujete, aby ste určili presný obsah vitamínu K.