Čo robíte s brazílskymi orechmi?

* Občerstvenie: Brazílske orechy sa môžu jesť celé ako občerstvenie.

* Zmes trás: Pridajte brazílske orechy do mixu pre bielkoviny a zdravé tuky.

* Šaláty: Pridajte nasekané brazílske orechy do šalátov pre väčšiu textúru a chuť.

* Polievky: Pridajte do polievok brazílske orechy pre pridanie bielkovín a chuti.

* Pesto: Vytvorte pesto omáčku z brazílskych orechov, olivového oleja, cesnaku a bazalky.

* Pečený tovar: Pridajte nasekané brazílske orechy do sušienok, muffinov a chleba, aby ste pridali textúru a chuť.

* Sladkosti: Urobte z brazílskych orechov krehké alebo brazílske zhluky.

* Alternatíva mlieka: Brazílske orechy možno zmiešať s vodou a vytvoriť tak krémovú alternatívu mlieka s nízkym obsahom sacharidov.

* Alternatíva múky: Brazílske orechy môžeme na pečenie pomlieť na múku.