Žalúdočný vred a chcete vedieť, čo nemôžete jesť a piť?

Tu sú niektoré jedlá a nápoje, ktorým sa možno budete chcieť vyhnúť alebo ich obmedziť, keď máte žalúdočný vred:

1. Korenené jedlá: Korenené jedlá môžu dráždiť sliznicu žalúdka a zhoršiť bolesť vredov. Patria sem napríklad chilli papričky, pálivé omáčky a kari.

2. Kofeínové nápoje: Kofeín môže zvýšiť produkciu žalúdočnej kyseliny a zhoršiť bolesť vredov. Ide napríklad o kávu, čaj a energetické nápoje.

3. Alkohol: Alkohol môže dráždiť sliznicu žalúdka a zhoršiť bolesť vredov.

4. Sýtené nápoje: Sýtenie oxidom uhličitým môže spôsobiť plynatosť a nadúvanie, čo môže spôsobiť tlak na žalúdok a zhoršiť bolesť vredov. Príklady zahŕňajú limonády a perlivú vodu.

5. Mastné jedlá: Mastné jedlá môžu spomaliť trávenie a zhoršiť bolesť vredov. Patria sem napríklad vyprážané jedlá, tučné mäso a plnotučné mliečne výrobky.

6. Kyslé jedlá a nápoje: Kyslé látky môžu dráždiť sliznicu žalúdka a zhoršiť bolesť vredov. Príklady zahŕňajú citrusové plody, šťavy, paradajky a ocot.

7. Nezrelé ovocie a zelenina: Nezrelé ovocie a zelenina môžu byť ťažko stráviteľné a môžu zhoršiť bolesť vredov.

8. Spracované potraviny: Spracované potraviny často obsahujú vysoké hladiny soli, tuku a cukru, čo môže zhoršiť bolesť vredov.

9. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny: Potraviny s vysokým obsahom vlákniny môžu byť ťažko stráviteľné a môžu zhoršiť bolesť vredov. Je však dôležité konzumovať potraviny bohaté na vlákninu s mierou, pretože sú nevyhnutné pre celkové zdravie.

10. Mliečne výrobky: Mliečne výrobky môžu u niektorých ľudí zhoršiť bolesť vredov. Ak pociťujete bolesti po konzumácii mliečnych výrobkov, možno bude najlepšie sa im vyhnúť.

Je dôležité poznamenať, že individuálna citlivosť sa môže líšiť a niektorí ľudia môžu tolerovať určité jedlá a nápoje, ktoré iní nemôžu. Ak máte žalúdočný vred, najlepšie je porozprávať sa so svojím lekárom alebo registrovaným dietológom, aby vám určil najlepšiu diétu pre váš stav. Môžu poskytnúť prispôsobené odporúčania a pomôcť vám vytvoriť plán stravovania, ktorý spĺňa vaše nutričné ​​potreby a zároveň minimalizuje príznaky vredov.