Hash Browns sú pre vás dobré?

- Výhody: Dobrý zdroj uhľohydrátov, vlákniny, draslíka a vitamínu C. Môže byť uspokojujúcimi a sýtymi raňajkami alebo prílohou.

- Nevýhody: Vysoký obsah kalórií a tuku, najmä ak sú varené na masle alebo oleji. Môže mať vysoký obsah sodíka, ak je vyrobený z balených alebo ochutených hash brown. Niektoré komerčné hash browns môžu obsahovať nezdravé konzervačné látky alebo plnivá.