Kaj vam pove, da uživanje koruze daje energijo?

Dejstvo, da je koruza žito. Žitarice so dober vir ogljikovih hidratov, ki so glavni vir energije za telo. Koruza vsebuje tudi druga hranila, ki pomagajo telesu pretvoriti hrano v energijo, kot so vlaknine, beljakovine ter vitamini in minerali.