Mandarin Orange & amp; Pineapple solata (11 korakov)

Ali ste poskušali shujšati ali dodati zdrave hrane v vaši prehrani, boste morda ugotovili, da je pogosto težko posladkate. Na srečo, so sadje, kot so ananas in mandarine pomaranče pakirane z naravnimi sladkorji. S spreminjanjem sestavine, ki jih dodate, lahko vključite dva navadnih sadje v solatah, zasnovanih za izpolnitev teh želja.
Tisto, kar potrebujete
2 srednje velika sklede
1 paket oranžno želatino (6 OZ)
2 skodelice vroče vode
2 skodelice sveže mandarine segmenti
1 skodelica pločevinkah strt ananas (voda pakira), odcejene
1 posoda nemastnega stepeno prehiteli (8 oz)
1/2 skodelice brez maščob banana jogurt
2 jagode (narezan)
1 žlica. narezane mandlje (neobvezno)
-----------------------------
1 paket limone želatina (6 oz)
1 skodelica ananas v konzervah (zdrobljeni)
2 skodelici z nizko vsebnostjo maščob kislo smetano
2 TSP. Vanilla
2 banane (narezan)
1 žlica. opečen kokos (neobvezno)
Mandarin Orange & amp; Pineapple solata z jagodami in jogurt Preliv

1. Pour vrelo vodo, v srednje velikih skledo. Takoj izpraznite paket oranžno želatine v vrelo vodo in mešamo, dokler se popolnoma ne raztopi.
   

2. Dodaj mandarininega segmente in zdrobljena ananas mešanici. Dobro premešamo. Pustimo, da se zmes zgosti.
   

3. Mix banana jogurt in stepeno prehiteli skupaj v skledi. Spread muh na vrhu odebeljeno želatine.
   

4. Kraj jagode rezine na vrhu jogurt polivom.
   

5. Potresemo mandljev rezine na vrhu .
   

6. hladilniku čez noč. Narežemo na 2-palčni kvadratov služiti
   
   mandarininega & amp. Pineapple solata z bananami in kislo smetano Topping
   

   1. Pour vrelo vodo, v srednje velikih skledo. Takoj izpraznite limonin želatino v vrelo vodo in dobro premešamo, mešamo, dokler popolnoma ne raztopi.
      

   2. Dodaj mandarininega segmente in zdrobljena ananas mešanici. Dobro premešamo. Pustimo, da se zmes zgosti.
      

   3. Mix 2 skodelice kisle smetane v z 2 TSP. vanilije in ga razširila na vrhu gosto zmes želatine.
      

   4. Dodajte rezine banan na nadev. Potresemo prehiteli z opečenega kosmičih kokosa.
      

   5. hladilniku čez noč. Narežemo na 2-palčni kvadratov služiti.