Kaj je slabo pri prehrani Pepsi?

Diet Pepsi vsebuje aspartam, umetno sladilo, ki ga povezujejo z različnimi zdravstvenimi težavami, vključno z glavoboli, omotico, nihanjem razpoloženja in povečanjem telesne mase. Nekateri verjamejo tudi, da lahko aspartam povzroči raka, čeprav ni znanstvenih dokazov, ki bi to trditev podprli.

Natrij

Diet Pepsi vsebuje veliko količino natrija, ki lahko prispeva k visokemu krvnemu tlaku, boleznim srca in boleznim ledvic. Ameriško združenje za srce priporoča, da odrasli ne zaužijejo več kot 2300 miligramov natrija na dan, vendar ena pločevinka Diet Pepsi vsebuje 41 miligramov.

Kofein

Diet Pepsi vsebuje kofein, stimulans, ki lahko povzroči tesnobo, nespečnost in glavobole. Kofein lahko moti tudi absorpcijo nekaterih hranil, kot sta kalcij in železo.

Umetne arome in barvila

Diet Pepsi vsebuje različne umetne arome in barvila, ki so lahko zdravju škodljiva. Nekatere umetne arome povezujejo z rakom, druge pa lahko povzročijo alergijske reakcije. Umetne barve so bile povezane tudi s hiperaktivnostjo in vedenjskimi težavami pri otrocih.

Na splošno dietni Pepsi ni zdrava pijača. Vsebuje veliko aspartama, natrija, kofeina ter umetnih arom in barvil, ki imajo lahko negativne učinke na zdravje.