Kaj je mleta žita?

Mleto žito je vrsta žitnega zrna, ki je bilo predelano z mletjem v fin prah. To je mogoče storiti z različnimi metodami, vključno z mletjem, razpokanjem ali drobljenjem v prah. Mleto žito lahko uporabite na različne načine, tudi kot hrano za zajtrk, sestavino drugih jedi ali kot zgoščevalec.

Mleta žita so vsestransko in hranljivo živilo, ki ga lahko uživajo ljudje vseh starosti. Je dober vir ogljikovih hidratov, vlaknin, beljakovin ter vitaminov in mineralov. Mleti kosmiči so tudi dober vir energije in vam lahko pomagajo ohranjati občutek sitosti in zadovoljstva.