Katero hrano lahko postrežemo hladno v škatli za malico?

* Sendvič na polnozrnatem kruhu s pustimi beljakovinami, kot so puran, piščanec ali tofu, zelenjavo in sadje.

* Solata s piščancem na žaru ali tofujem, zelenjavo in zdravim prelivom.

* Polnozrnate testenine ali riževa solata z zelenjavo in lahkim prelivom.

* Jogurt s sadjem, granolo in medom.

* Ovsena kaša s sadjem in oreščki.

* Trdo kuhana jajca.

* Sir in krekerji.

* Trail Mix.

* Vegi palčke s humusom.

* solate iz masonskih kozarcev.

* Narezek in sir.

* Sushi zvitki.

* Sadna solata.