Veliko pivci kave skodelico zjutraj, da zagotovi sunek energije in povečano koncentracijo. Ti spodbudni koristi kave so povezani tudi s kratkoročno povečanje hitrosti presnove. Kofein v dveh skodelic kave lahko zapišete do 50 dodatnih kalorij na uro, v naslednjih štirih urah.
Kdaj Drink To

pitje kave na specifične čas, kot pred spanjem, ne doda nobene prednosti zaradi učinkov presnove, povečanje kave. Kava se zdi, da vplivajo na različne ljudi različno, večina pa nasvet predlaga neuživanja kavo vsaj štiri ure pred spanjem, da se zagotovi dober spanec. Presnovni učinki kave, vendar se zdi, da je povezano z njegovo kofeina.
Kako pripraviti To

Za najboljše rezultate, če ste pitje kave na spodbuditi metabolizem, piti črno. Dodajanje kalorij prisoten v sladkor, mleko ali smetano, da vaše kave lahko končajo izničuje nobenih kalorij gorenja učinke.