Kako narediti Skinny Vanilla Latte s pravimi Vanilija

Skinny kav ponujajo manj kalorično različico okusom latte. Izdelano z brez sladkorja vanilijevega sirupa, nemastnim mlekom in espresso, ta obravnava paket vse prednosti latte brez krivde. Kemikalije v lažnih vanilije sirupov, ki se uporabljajo v teh lattes niso univerzalno privlačna vendar pa, in pijače lahko dobite drago. Obstajajo načini preoblikovanja svojo suho vanilije latte v še bolj zdravo pick-me-up z izdelavo svoje vanilijev sirup s pravimi fižol vanilije.
Tisto, kar potrebujete
Trije vanilije fižol
Ena nepredušno kozarec ali steklenica
Vodka (manjšo dokaz boljše), dovolj, da izpolnite kozarec ali steklenico
8 oz nemastnim mlekom
1 oz espresso
Mug
Vanilla Sirup

1. Cut vanilije fižol po dolžini. Nekateri recepti zahtevajo nadaljnje strganje z "kaviar" ali znotraj mesa fižola, drugi gredo še dlje in vam povem, da cut fižol na majhne koščke. Vsaka od teh možnosti delati, vendar manjši kosi paket bolj okusna.
   

2. Napolnite svoj kozarec z vanilije kosov in vodko.
   

3. Shake redno jar v naslednjih nekaj tednih. Shake it vsak dan za prvi teden, nato pa vsakih nekaj dni v naslednjih štirih tednih. Ekstrakt vanilije je pripravljen za uporabo po petih tednih, vendar ohranja postaja močnejši po tem.
   

4. Dodaj kot veliko ali malo sladkorja ali sladkorni nadomestek, kot želite, da vaše ekstrakta ustvariti sirup. Res skinny vanilije latte uporablja popolnoma brez sladkorja sirupa, vendar sirup je sladkan s sladkorjem nadomestek.
   Latte
   

   1. Parni nemastnim mlekom nad pečjo ali z mlečno parnik, dokler ne doseže 140 stopinj Fahrenheit. Mleko gori pri temperaturah nad 160 stopinj.
      

      Pomakni rob tik pod površino mleka, da bi malo pene. Če paro na stovetop, kot tvoja pot in premešamo mleko v vrtinec kisikovih mleko, kot se segreje.
      

   2. pivo espresso bodisi s štedilnikom stroj ali električnega stroja. Espresso strel je uničena, ko je sedel za trideset sekund.
      

   3. Pour eno žlico vanilijevega sirupa v svojo skodelico. Uporabite bolj ali manj odvisno od vašega okusa.
      

   4. Pour paro mleko in espresso v vašem skodelico ena naenkrat nad sirup. Mešanje tekočin morala pojavljajo v naravi, ampak premešamo, če vam je ljubše.
      

   5. Layer nekaj žlic pene na vrhu espresso, sirup in mleko za dokončanje latte.