Kakšen je učinek kave na zobe?

1. Barvanje: Kava vsebuje tanine, ki so rastlinske spojine, ki lahko obarvajo zobe. Ti tanini se lahko vežejo na sklenino (skrajno zunanjo plast zoba) in povzročijo, da postane rumena ali rjava. Več kave kot popijete, večja je verjetnost, da boste imeli madeže.

2. Erozija: Kava je tudi kisla, kar lahko razjeda zobno sklenino. Sklenina je trda, zaščitna zunanja plast vaših zob, ki jih pomaga zaščititi pred gnitjem. Ko pride kava v stik z vašimi zobmi, lahko kislina raztopi nekaj sklenine, zaradi česar postanejo bolj dovzetni za gnitje.

3. Suha usta: Kava lahko povzroči tudi suha usta. Suha usta se pojavijo, ko vaša usta ne proizvajajo dovolj sline. Slina pomaga sprati delce hrane in bakterije z zob ter nevtralizirati kisline v ustih. Če imate suha usta, obstaja večja verjetnost za nastanek kariesa na zobeh.

4. Bolezen dlesni: Uživanje kave je bilo povezano tudi z boleznimi dlesni. Bolezen dlesni je vnetje dlesni, ki lahko povzroči krvavitev, otekanje in sčasoma izgubo zob.

Za zmanjšanje učinkov kave na vaše zobe:

* Pijte kavo zmerno. Več kave kot popijete, večja je verjetnost, da boste imeli madeže, erozijo in suha usta.

* Po pitju kave si sperite usta z vodo. To bo pomagalo odstraniti morebitne ostanke kave z vaših zob in nevtralizirati kislino.

* Umijte si zobe dvakrat na dan z zobno ščetko z mehkimi ščetinami in zobno pasto s fluoridom. To bo pomagalo odstraniti zobne obloge in bakterije z vaših zob ter jih zaščititi pred gnitjem.

* Redno obiskujte svojega zobozdravnika za preglede in čiščenja. Vaš zobozdravnik vam lahko pomaga spremljati vaše ustno zdravje in odpraviti morebitne težave, ki se lahko pojavijo.