Ali lahko shujšate s pitjem soka suhih sliv?

Malo je verjetno, da bi samo pitje soka suhih sliv povzročilo znatno izgubo teže. Medtem ko suhe slive in sok iz suhih sliv vsebujejo vlaknine, ki lahko pomagajo pri uravnavanju telesne teže s spodbujanjem sitosti in rednega črevesja, imajo tudi relativno veliko kalorij in sladkorja.

Za učinkovito hujšanje sta bistveni uravnotežena prehrana in redna telesna aktivnost. Ustvarjanje kaloričnega primanjkljaja z zaužitjem manj kalorij, kot jih porabite, in redno vadbo vam lahko pomaga pri izgubi teže in izboljšanju splošnega zdravja.