Ali obstajajo kakšni recepti za sokove posebej za diabetike?

Sestavine:

kumare (1)

Kale (1 skodelica)

stebla zelene (2)

Jabolko (1, zeleno)

limona (1/2)

Navodila:

Vse sestavine temeljito operite.

Kumare, stebla zelene in jabolko narežemo na majhne koščke.

Iztisnite sok iz kumar, ohrovta, stebel zelene in jabolka.

Dodamo limonin sok in dobro premešamo.

Postrezite takoj.

2. Berry Boost Juice

Sestavine:

Borovnice (1/2 skodelice)

Jagode (1/2 skodelice)

Maline (1/2 skodelice)

Banana (1)

Mandljevo mleko (1 skodelica)

Navodila:

Vse sestavine temeljito operite.

Banano narežemo na rezine.

Iztisnite sok iz borovnic, jagod in malin.

V sokovnik dodajte rezine banane in mandljevo mleko.

Mešajte do gladkega.

Postrezite takoj.

3. Sok citrusove lupine

Sestavine:

grenivke (1/2)

oranžna (1)

Korenček (1)

Meta (pest)

Navodila:

Vse sestavine temeljito operite.

Korenček narežemo na majhne koščke.

Iztisnite sok iz grenivke, pomaranče in korenja.

V sokovnik dodajte liste mete.

Mešajte do gladkega.

Postrezite takoj.

4. Detox Delight Juice

Sestavine:

Rdeča pesa (1, majhna)

kumare (1)

Korenček (1)

Jabolko (1, zeleno)

Ingver (1-palčni gumb)

Navodila:

Vse sestavine temeljito operite.

Rdečo peso, korenček in jabolko narežemo na majhne koščke.

Stisnite sok iz rdeče pese, kumar, korenja in jabolka.

Dodamo ingver in dobro premešamo.

Postrezite takoj.

5. Smoothie iz superživil

Sestavine:

Acai prah (1 žlica)

Maqui v prahu (1 žlica)

Špinača (1 skodelica)

Banana (1)

Mandljevo maslo (1 žlica)

Kokosova voda (1 skodelica)

Navodila:

Vse sestavine temeljito operite.

Banano narežemo na rezine.

Dodajte vse sestavine v mešalnik.

Mešajte do gladkega.

Postrezite takoj.