Kako narediti lososa in Dill smetanovi omaki

Dill je zel native v Sredozemlju, v Rusiji in Afriki, ki zagotavlja močno in pikanten okus za ribe, solate in ostale jedi. Sveže koper, na voljo v trgovinah in zdravstvenih trgovinah z živili, je flavorful in dodaja več kamerami k jedem kot posušeno kopra. Koper smetanovi omaki začini, ne samo gor kos lososa na žaru, ampak tudi lososa, pripravljeno v vašem domu pečici. Lahko uporabite tudi kopra smetanovi omaki na vrh nobenih zelenjavo in druge neželene predmete ste služijo skupaj s svojim lososa.
Tisto, kar potrebujete
Lemon
hladno vodo
Rende
rezalno ploščo
Knife
Sveže koper ali posušena kopra plevela
Steklena ali plastična posoda
Plain nizko jogurt maščobe
zelena čebula
Kapre
veliko žlico
16 oz. ali večje lososov file, odrte
Pecivo krtačo
oljčnega olja
Non-stick cooking spray
lopatico
vilice
Težka aluminijasto folijo
Lemon poper ali sol
Maslo (neobvezno)
Cookie list ali pan
krožniku ali krožnik
Priprava Dill smetanovi omaki

1. operite limono pod tekočo mrzlo vodo in uporabite Strgalnik za Pare 2/1 TSP. njene lupine na desko za rezanje. Nastavite limone na strani.
   

2. Chop 4/1 skodelice svežega kopra ali ukrep iz 1 TSP. posušene kopra plevela in ga postavite v stekleno ali plastično posodo. Sesekljajte 1/4 skodelice zeleno čebulo in dodamo čebulo v skledo.
   

3. Z veliko žlico, da se zlijejo v eni škatli navaden jogurt nizko vsebnostjo maščob in 1 žlica. od kapre v skledo. Zmes mešamo, dokler ni kremasto.
   Priprava Salmon
   

   1. Vpis eno 16 oz. ali večja polti lososov file na rezanje krovu. Cut ribe na štiri enake dele.
      

      Če se losos ni že odrte, postavite rezilo ostrim nožem pod sivo kožo in počasi premikajte rezilo proč od vas, da prestregla kožo iz rib.
      

   2. Uporabite pecivo ščetko uporabljati oljčno olje na obeh straneh rib. Spray vaš notranji ali zunanji žar z non-stick kuhanje škropiva. Nastavite žar na srednje- in pustite, da predgretje za pet do 10 minut. Če namesto tega uporabljate pečico, predgretje na 350 stopinj Fahrenheit.
      

   3. Vpis fileje lososa na žaru in jim kuhamo pet minut, nato pa uporabite lopatico obrniti lososa konec. Žar za dodatnih pet do sedem minut, dokler riba je luskasta --- uporabite vilico za testiranje lososa.
      

      Če je kuhanje v pečici, položite fileje lososa na list težka aluminijasto folijo; potresemo ribe z limoninim poprom in soljo. Dodajte 1 čajno žličko. masla, če je želeno, nato krat folijo okoli lososa dobro. Položite folijo na piškotek stanja ali pekač in postavimo v pečico. Pečemo rib za 20 minut. Odstranite list ali ponev po dodeljenega časa, odprite folijo izpostaviti ribe, in položite list ali obračate nazaj v pečico za osem do 12 minut ali dokler riba je luskasta --- uporabite vilico za testiranje lososa.
      

   4. Odstranite lososa iz vašega žar ali pečico in jo postavite na ploščo ali krožnik. Žlico 2 žlici. ali več koper smetanovi omaki na lososa. Okrasimo ploščo ali krožnik z enim do dvema limono klini ali 1 žlica. svežega kopra, če želite.