Kaj povzroči gnitje zob zaradi pepsija?

Pepsi, tako kot druge gazirane pijače, vsebuje veliko sladkorja. Sladkor hrani bakterije v ustih, ki proizvajajo kisline, ki lahko poškodujejo vaše zobe. Kisline lahko raztopijo minerale v vaših zobeh in ustvarijo votline.

Pepsi poleg sladkorja vsebuje tudi fosforno kislino. Fosforjeva kislina je šibka kislina, ki lahko obrabi sklenino vaših zob in jih naredi bolj dovzetne za karies.

Zaradi kombinacije sladkorja in fosforne kisline je Pepsi zelo škodljiva pijača za vaše zobe. Redno pitje pepsija lahko poveča tveganje za zobno gnilobo in druge težave z zobmi.

Kako zaščititi svoje zobe pred Pepsi

Če radi pijete Pepsi, lahko naredite nekaj stvari, da zaščitite svoje zobe:

* Umijte si zobe dvakrat na dan z zobno pasto s fluoridom.

* Uporabite ustno vodico, ki vsebuje fluor.

* Izogibajte se srkanju pepsija čez dan. Vse skupaj popijte naenkrat, nato pa usta sperite z vodo.

* Jejte veliko sadja in zelenjave. Vitamini in minerali v sadju in zelenjavi lahko pomagajo okrepiti vaše zobe in jih zaščititi pred poškodbami.

* Omejite uživanje sladke hrane in pijače.

Z upoštevanjem teh nasvetov lahko pomagate zaščititi svoje zobe pred škodljivimi učinki pepsija in drugih gaziranih pijač.