Bilder och information om frukt grönsaker?

1. Apple:

- Rund eller avlång röd, grön eller gul frukt

- Knäckigt och saftigt kött.

- Rik på fibrer, C-vitamin och antioxidanter.

2. Banan:

- Långsträckt, gul frukt med mjukt, krämigt fruktkött.

- Rik på kalium, fibrer och vitamin B6.

3. Druvor:

- Små, runda frukter som växer i klasar, varierande i färg från röd, grön eller svart.

- Saftig och söt eller syrlig i smaken.

- Högt innehåll av antioxidanter, fibrer och vitamin C och K.

4. Orange:

- Rund, orangefärgad citrusfrukt med saftigt, segmenterat fruktkött.

- Rik på C-vitamin, folat och kalium.

5. Jordgubbar:

- Små, röda bär med en söt, lite syrlig smak.

- Högt innehåll av C-vitamin, fibrer och antioxidanter.

Grönsaker:

1. Broccoli:

- Grön, blommande grönsak relaterad till kål.

- Krisiga buketter och stjälkar

- Fullpackad med vitamin A, C och K, samt fibrer.

2. Morot:

- Orange, långsträckt rotfrukt.

- Skarp och lätt söt smak.

- Högt innehåll av betakaroten (omvandlas till vitamin A), vitamin K och fibrer.

3. Gurka:

- Lång, cylindrisk grön grönsak med vattnigt kött.

- Mild och uppfriskande smak.

- Rik på vitamin K, C och återfuktning.

4. Sallad:

- Gröna bladgrönsaker med olika sorter (Romaine, Iceberg, etc.)

- Mild, något bitter smak.

- Källa till vitamin A, K och C.

5. Tomat:

– Röd, saftig frukt behandlas ofta som en grönsak.

- Fast kött och syrlig smak.

- Högt innehåll av C-vitamin, kalium och lykopen (antioxidant).