Hur man gör Havrekakor: Raw Food Recept

Du kan göra dessa smaskiga, rå, havregryn kakor snabbt med hjälp av en matberedare och en dehydrator. Det är en välsmakande mellanmål för alla rå foodie med en havrekex begäret. Omdömen vad du behöver Omdömen 1 kopp rå macadamianötter Omdömen 2 koppar råa havre sälja 1/2 kopp honung Omdömen
1/2 kopp rå veteberries Omdömen 1/2 kopp rå kakao nibs
Instruktioner

1. Börja med att blötläggning av vete bär minst 4 timmar. Tappa dem.
   

2. I en matberedare, kombinera havre, macadamianötter och kakaokämoma. Process på den lägsta inställningen i 30 sekunder till 1 minut, bör de torra ingredienserna väl fördelad.
   

3. Med matberedaren kör på låg inställning lägga vete bär och honung långsamt.
   
   

4. Kakdegen är nu klar. Om du gillar rå cookie dough, kan du forma till bollar äta dem på detta sätt. De bör förvaras i kylskåp.
   

5. För att torka degen i oatmealkakor, forma till bollar och sedan trycka på cookies platt. Fastställa oatmealkakor på en fodrad dehydrator fack och torka tills krispiga under 105 grader.