Hur Micro Cupcakes

På jakt efter den perfekta portions muffin? Denna mikrovågsugn muffin recept använder tre ingredienser och en kopp te för att skapa en fuktig cupcake för en. Det är stor efter en hård dag när du bakar ett dussin muffins är bara inte praktiskt. På 200 kalorier, är det också diet vänlig. Kolsyrat vatten ger lite ludd på kakan. Kalorifattig yoghurt ersätter ägget och olja för att minska fetthalten. Den färdiga kakmix gör receptet snabbt och enkelt saker. Omdömen Du behöver Omdömen 5 msk. vit eller gul kakmix Omdömen 3 msk. mousserande sodavatten Omdömen 1 msk. vanlig fettsnål yoghurt Omdömen Nonstick matlagning spray
Liten tekopp (8 oz.) Review 5 msk. vispad toppning eller isbildning (tillval)
1/4 tsk. (1 g, 15 munsbitar) choklad chips (tillval)
Instruktioner

1. I en liten bunke, kombinera det mesta av vattnet, kakmix och yoghurt. Blanda väl med en gaffel tills alla klumpar är borta och blandningen är jämn. Konsistensen ska vara vattniga som en krämig soppa. När blandade, tillsätt resten av vattnet och blanda igen.
   

2. Spray en nonstick matlagning spray i koppen. Häll i smeten. Skålen bör vara lite mindre än halvfullt.
   

3. Microwave cupcake i 1 minut 30 sekunder. Mikrovågsugnar varierar, så titta på cupcake noga. Den översta kommer att börja se ut som en svamp. Den slutliga muffin bör vara fast med kanterna lätt separerar från insidan av koppen. En tandpetare bör komma ut rena när de sätts i centrum.
   

4. Lägg till valfria pålägg. Låt cupcake svalna i minst 10 minuter. Lägg din favorit glasyr eller toppning. För att hålla cupcake under 200 kalorier, använd en fettfri vispad toppning och 15 choklad mini morsels som en topper.