Kan man äta ägg på candida-dieten?

Ägg anses generellt vara säkra på Candida-dieten. De är en bra källa till protein och viktiga vitaminer och mineraler, inklusive vitamin B12, riboflavin och järn. Vissa personer med Candida kan dock upptäcka att de är känsliga för ägg, så det är viktigt att lyssna på din kropp och undvika dem om du upplever några negativa symtom.

Här är några tips för att äta ägg på Candida-dieten:

- Välj ekologiska ägg när det är möjligt.

- Undvik stekta ägg. Koka, pochera eller rör ihop dem istället.

- Kombinera ägg med andra hälsosamma livsmedel, som grönsaker, frukt och fullkorn.

– Om du har en svampinfektion kanske du vill undvika ägg helt tills infektionen är klar.

Om du inte är säker på om du kan äta ägg på Candida-dieten eller inte, är det alltid bäst att rådgöra med en läkare.