Hur gör man gaterade?

För att göra Gatorade behöver du följande ingredienser:

* 1 liter vatten

* 1 kopp socker

* 1/4 kopp citronsaft

* 1/4 kopp limejuice

* 1/8 tesked salt

* 1/8 tesked bakpulver

Instruktioner:

1. Blanda vatten, socker, citronsaft, limejuice, salt och bakpulver i en stor kastrull eller kanna.

2. Rör om tills sockret är upplöst.

3. Smaka av Gatorade och justera sötman efter eget tycke.

4. Kyl ner Gatorade i minst 1 timme innan servering.

Tips:

* Du kan använda vilken typ av socker som helst för att göra Gatorade, men vitt socker är det vanligaste.

* Om du inte har citronsaft och limejuice till hands kan du använda 1/2 kopp apelsinjuice istället.

* Du kan lägga till andra smaker till din Gatorade, som bär, ananas eller mango.

* Gatorade är ett bra sätt att hålla sig hydrerad under varmt väder eller efter träning.