Varför ger kaffe dig håligheter?

Kaffe i sig är inte tillräckligt surt för att orsaka håligheter. pH-nivån för kaffe är runt 5, vilket liknar pH-nivån för apelsinjuice. Bakterierna som orsakar håligheter, Streptococcus mutans, trivs i en sur miljö med ett pH-värde under 5,5.

Kaffe kan dock bidra till håligheter på andra sätt. Kaffe kan fläcka dina tänder och göra dem mer synliga. Kaffe kan också torka ut din mun, vilket minskar salivproduktionen. Saliv hjälper till att tvätta bort matpartiklar och bakterier från dina tänder och hjälper till att neutralisera syror i munnen. När din mun är torr har bakterier mer tid att producera syror som kan angripa dina tänder.

Du kan hjälpa till att förebygga hålrum genom att:

* Dricka kaffe med måtta.

* Undvika sockerhaltiga kaffedrycker.

* Dricksvatten efter att du har druckit kaffe.

* Borsta tänderna två gånger om dagen med en mjuktandborste.

* Använd tandtråd en gång om dagen.