Varför gör läsk dig uttorkad?

– Sockret som finns i läsk hindrar din kropp från att absorbera vatten ordentligt, vilket kan leda till uttorkning.

- Koffeinet som finns i vissa typer av läsk är ett diuretikum, vilket betyder att det får dig att kissa mer, vilket också kan leda till uttorkning.

Detaljer

– Läsk innehåller höga halter av socker. När du dricker läsk måste din kropp arbeta hårdare för att bearbeta sockret, vilket kan leda till uttorkning.

– Läsk innehåller också ofta koffein. Koffein är ett urindrivande medel, vilket innebär att det får dig att kissa oftare. Detta kan också leda till uttorkning.

– Dessutom är läsk ofta kolsyrad. Kolsyra kan orsaka uppblåsthet och gaser, vilket kan få dig att känna dig ännu mer uttorkad.

Det är viktigt att hålla sig hydrerad genom att dricka mycket vatten, särskilt när du dricker läsk. Vatten hjälper till att spola ut socker och koffein från din kropp och förhindrar att du blir uttorkad.