Kan du fortfarande dricka energidrycker när du har mens?

Även om det inte finns några vetenskapliga bevis som tyder på att energidrycker är skadliga under menstruation, kan vissa människor uppleva negativa effekter. Energidrycker innehåller koffein, socker och andra stimulantia som kan påverka kroppen och menstruationscykeln.

Koffein kan orsaka ångest, nervositet och huvudvärk, vilket kan förvärra PMS-symptomen. Socker kan också bidra till uppblåsthet och vätskeansamling, vanligt under menstruation. Dessutom kan vissa energidrycker innehålla ingredienser som taurin och guarana, vilket kan påverka hormonnivåer och menstruationscykelns regelbundenhet.

Om du väljer att konsumera energidrycker under din mens är det viktigt att göra det med måtta och vara medveten om de potentiella effekterna. Det är alltid en bra idé att rådfråga en sjukvårdspersonal om du har några problem eller upplever biverkningar.