Är 5 timmars energidryck säker för en 14-åring?

Här är varför:

- Högt koffeininnehåll :5-timmars energidrycker innehåller en hög mängd koffein, vanligtvis cirka 200 mg per portion. Detta är mer än dubbelt så mycket som det rekommenderade dagliga koffeinintaget för ungdomar, vilket är 100 mg per dag. Överdriven koffeinkonsumtion kan leda till flera hälsoproblem hos tonåringar, inklusive:

- Ökad puls och blodtryck

– Ångest

- Sömnlöshet

- Huvudvärk

- Magproblem

- Uttorkning

- Andra stimulantia :Förutom koffein innehåller 5-timmars energidrycker ofta andra stimulantia, som taurin och B-vitaminer. Dessa ingredienser kan ytterligare bidra till de negativa effekterna av koffein på tonåringar.

- Marknadsföring riktad till vuxna :5-timmars energidrycker marknadsförs mot vuxna, inte barn eller ungdomar. Förpackningen och märkningen av dessa drycker nämner ofta ingen åldersbegränsning, vilket kan leda till att tonåringar av misstag tror att de är säkra att konsumera.

Föräldrar och vårdnadshavare bör vara medvetna om de potentiella riskerna med energidrycker och avskräcka tonåringar från att konsumera dem. Om en tonåring upplever några negativa symtom efter att ha konsumerat en energidryck, bör de omedelbart söka läkarvård.