Vart tar vattnet vägen efter att ha druckit?

När du dricker vatten går det ner i matstrupen och in i magen. Din mage är en muskelsäck som kurrar och blandar vattnet med magsyra. Vattnet leds sedan till din tunntarm, där det absorberas i din blodbana. Tunntarmen är kantad med små villi, som är fingerliknande utsprång som ökar ytan för absorption. Vatten kan också absorberas genom tjocktarmen, men detta är en mycket mindre betydelsefull väg.

Efter att vatten har absorberats i ditt blodomlopp, transporteras det till celler i hela din kropp. Vatten är viktigt för många kroppsfunktioner, inklusive:

* Reglera kroppstemperatur: Vatten hjälper till att reglera kroppstemperaturen genom svettning och avdunstning.

* Transportera näringsämnen: Vatten hjälper till att transportera näringsämnen från mat till celler.

* Ta bort avfallsprodukter: Vatten hjälper till att ta bort avfallsprodukter från cellerna genom urinen.

* Smörjning av leder: Vatten hjälper till att smörja lederna och minska friktionen.

* Skydda organ: Vatten hjälper till att skydda organ från skador.

Vatten är viktigt för livet, och det är viktigt att dricka mycket vatten varje dag. Mängden vatten du behöver beror på din ålder, aktivitetsnivå och klimat. En bra tumregel är att dricka åtta glas vatten per dag.