Hur man gör Kava Tea

Kava te är en traditionell dryck från Polynesien, och enligt Tea Fördelar hjälper te minska stress och främja avslappning, lugna muskelspänningar, minska smärta och fungerar som en anti-inflammatorisk i kroppen, hjälpa sjukdomar som bronktäppa. Kava te görs med marken kava rot, som kan hittas i hälsokostbutiker. Omdömen Du behöver Omdömen Kettle sälja 2 muggar
mattermometer
Kava te ( marken) Review mjölk (kokos, soja eller ko)
Kaffe sil
Instruktioner

1. Heat en kopp vatten eller mjölk i en vattenkokare, så att den att få varmt men inte kokande. Kava te förlorar många av dess fördelar om vattnet blir över 140 grader Fahrenheit och använda en termometer för att säkerställa att vatten eller mjölk vistelser under 140 grader. Den idealiska temperaturen är 120 grader för att behålla kava hälsofördelar. Häll vätskan i ditt rånar.
   

2. Tillsätt 1 tsk. mald Kava root till det vatten eller mjölk. Låt det dra i 45 minuter om du använder vatten och 30 minuter om du använder mjölk.
   

3. Placera en kaffe sil över mynningen av andra mugg, och tryck ner något i muggen. Häll kava te över sil för att ta bort rötterna från vätskan.
   

4. Drick kava te. Begränsa dig till endast en kopp om dagen, två eller tre gånger i veckan.