Hur man gör fänkål te (5 steg)

Fänkål är en aromatisk ört som är en del av umbellifereae familj av växter, vilket gör det till en nära släkting till persilja, koriander och dill. Frukt, eller frön, av fänkål har använts i århundraden för att lindra flatulens och matsmältningen. Vidare säger George Mateljan stiftelsens Världens hälsosamma livsmedel, är fänkål rikt på fiber, fytonäringsämnen och antioxidanter som främjar hjärt-, kolon och immunsystemet hälsa och bidra till att bekämpa fria radikaler. En av de mest avkopplande sätt att ta del av de fantastiska fördelar och njuta av läckra lakrits-liknande smak av denna mångsidiga ört är en trevlig, varm kopp saker fänkål te. Omdömen Du behöver Omdömen 3 tsk. fänkålsfrön
Mortel
rånar
1 kopp kokande vatten
Instruktioner

1. Place 3 tsk. fänkålsfrön i din mortel.
   

2. Krossa fröet till ett pulver med mortelstöt.
   

3. Scoop upp 1-1 /2 tsk. krossade fänkålsfrön och placera den i en mugg.
   

4. Häll 1 kopp kokande vatten över de krossade fröna. Låt vattnet och fröer dra i sju till 10 minuter.
   

5. Rör om ordentligt för att blanda och njuta.