Medan den klassiska Pina Colada recept efterlyser ett uns rom, är ett hälsosammare alternativ jungfrun Pina Colada. Rom består av biprodukter från sockerrör, så det bästa alternativet är att gå utan alkohol bas. Den söta, uppfriskande smak av de återstående ingredienserna kompensera för frånvaron av rom, vilket gör dricka en hälsosammare val. Jungfru Pina Colada kan också serveras till ett bredare spektrum av gäster och är perfekt för en släktträff eller återförening med yngre barn.
Coconut

kokos är hög näringsvärde, oavsett vilken dess former du väljer att använda som en ingrediens i din drink. Pina Coladas kan göras med kokos grädde eller grädde kokos. Cream av kokos innehåller en tillsats av socker sirap och kan göra din drink sötare än väntat. Använda kokos grädde och tillfoga din egna sirap kan du styra mängden socker. Söta efter smak, men hålla sockerhalten låg så att du inte äventyrar hälsoeffekterna av coconut grädde. Medan kokos är mycket fett, är det består av hälsosamma fettsyror som kroppen behöver. Dessutom är kokosnöt kött låg i kolesterol och en bra källa till fiber och mangan.
Ananasjuice Omdömen

Ananasjuice tillsätts till blandningen av kokos grädde och is . Den ananas är känd för sina hälsofördelar, särskilt dess höga halter av C-vitamin och mangan. Dessutom ananas är lågt i kolesterol, natrium och mättat fett. Frukten innehåller även kostfiber, tiamin och vitamin B6. Saften av en ananas har en söt, stark smak och är en fantastisk källa till vitamin C.
Friska Variationer på Pina Colada Omdömen

Försök med en Pina Colada smoothie utan alkoholen att få de näringsmässiga fördelarna med cocktail i en enkel, uppfriskande glas. Blend ananasjuice, kokos grädde och is med apelsinjuice. Lägg bananer till smoothie för att få mer kalium. Om du sugen en Pina Colada på vintern, prova grönt Pina Colada te, vilket ger positiva hälsoeffekter av grönt te till din favoritdrink smak.