Hur man gör friska French Fries

Fick ett sug efter pommes frites, men inte vill äta fett och kalorier friterade pommes frites. Här är hur man gör läckra, hälsosamma pommes frites. Omdömen vad du behöver
Potatis Omdömen äggvitor
peppar
Kryddor att smaka Omdömen Salt Omdömen
Instruktioner

1. Peel ett medium till stor potatis per person. Välj fasta, brun bakning potatis för att göra läckra hälsosamma pommes frites.
   

2. Skiva potatisen på mitten. Skär varje halva i tjocka franska frie stil kilar.
   

3. Doppa kilarna i vispade äggvitorna. Använd en äggvita per medel potatis att göra hälsosamma pommes frites.
   

4. Placera friska franska fry kilar på en non-stick bakplåt.
   

5. Strö med ditt val av kryddor. Vitlök salt, timjan, lökpulver och andra kryddor lägga till i smak av friska pommes frites.
   Lägg en skvätt peppar och lite paprika, om så önskas.
   

6. Bake pommes frites i en ugn som har förvärmts till 450 grader i 30 minuter eller tills de är gyllenbruna. När du tar bort pommes frites strö lite salt. Servera varm och njuta av dessa läckra hälsosamma pommes frites och kalorier besparingar!