Hur sänker du din BAC-nivå?

- Vänta ut :Tid är det mest effektiva sättet att sänka din alkoholhalt i blodet. Det finns INGET sätt att påskynda processen.

- Drick vatten :Att hålla sig hydrerad kan hjälpa till att påskynda elimineringen av alkohol från din kropp.

- Undvik koffein och sockerdrycker: De kan få dig att känna dig tillfälligt mer vaken, men de gör ingenting för att minska alkoholkoncentrationen.

- Ta något att äta: Att äta en måltid, särskilt en som är hög i kolhydrater, kan hjälpa till att bromsa upptaget av alkohol.

- Få lite vila :Att sova kan också hjälpa till att sänka din BAC eftersom din kropp naturligt metaboliserar alkohol medan du sover.

- Remedier för baksmälla utan recept: Förvänta dig inte att de ska minska din alkoholhalt i blodet, vilket är det enda du kan göra för att "nyktra upp".

- Övning: Även om träning kan få dig att må bättre, gör den ingenting för att sänka din alkoholhalt i blodet och kan vara ännu farligare eftersom det kan maskera hur berusad du är.