Hur man gör Weight Watchers Soup - Min Snabb och enkel version

När du går till din första tyngd som möter, är chansen en av de första Viktväktarna recept som ges till dig kommer att vara för Viktväktarna soppa. Detta grönsakssoppa är inte bara hälsosamt, men det är bara 0 poäng! Naturligtvis kan du lägga till lite kokt kyckling eller pasta för att göra det till en mättande måltid, bara justera punkten räkna detta. Omdömen

En annan trevlig sak om 0 poäng Viktväktarna soppa är att du kan variera grönsaker och kryddor enligt din personliga smak. Du kan göra en stor pott och frysa i portionsstorlekar. Servera den med en smörgås för en snabb, kost vänliga lunch eller ha en liten skål för att fylla upp dig innan middagen, så att du kommer naturligtvis äta mindre. Omdömen

Detta recept har förses med min egen vegetabiliska inställningar. Jag använder också coleslaw mix för att hålla prep arbete till ett minimum saker. Omdömen Du behöver
6 koppar fettfri grönsaksbuljong Omdömen 1 kan tärnade tomater med lök och vitlök
1 liten zucchini, skalade och skuren i små tärningar Omdömen 1 liten sommar squash skuren i små tärningar
1 liten lök, hackad Omdömen 1-16 uns påse coleslaw mix Omdömen 1 tsk italiensk krydda
Salt och peppar smaka
Instruktioner

1. Spray stor kastrull med non stick matlagning spray. Fräs hackad lök i ca 5 minuter.
   

2. Lägg till grönsaksbuljong, tärnade tomater, resterande grönsaker och italienska kryddor. Omdömen

   Om du använder kål i stället för coleslaw mix, ren och Kärnan ett litet kålhuvud; halv och skiva tunt.
   

3. Låt soppan sjuda ca 10 till 15 minuter eller tills grönsakerna är mjuka. Testa soppan och tillsätt lite salt och peppar om det behövs.
   

4. Slev Viktväktarna soppa i en skål. Om så önskas kan strö på lite riven parmesanost. Justera poäng som behövs.