Hur hjälper mat oss som människor?

Mat ger oss energi: Mat är kroppens bränsle. Det ger oss energi att röra oss, andas och tänka. Utan mat skulle vi inte kunna överleva.

Mat hjälper oss att växa: Mat ger oss de näringsämnen vi behöver för att växa och utvecklas ordentligt. Dessa näringsämnen inkluderar proteiner, kolhydrater, vitaminer och mineraler.

Mat hjälper oss att reparera våra kroppar: När vi blir skadade hjälper mat våra kroppar att reparera sig själva. Det ger oss de råvaror vi behöver för att bygga nya celler och vävnader.

Mat skyddar oss från sjukdomar: Mat hjälper oss att hålla oss friska genom att förse oss med de näringsämnen vi behöver för att fungera korrekt. Dessa näringsämnen kan hjälpa till att skydda oss från sjukdomar som hjärtsjukdomar, stroke, cancer och diabetes.

Mat för människor samman: Mat är en viktig del av mänsklig kultur. Det samlar människor för fester, helgdagar och måltider. Mat kan också vara ett sätt att få kontakt med människor från andra kulturer och lära sig om deras traditioner.

Allmänt sett är mat avgörande för människors liv. Det ger oss den energi vi behöver för att fungera, de näringsämnen vi behöver för att växa och utvecklas och det skydd vi behöver för att hålla oss friska. Mat för också människor samman och hjälper oss att få kontakt med andra kulturer.