Hur många gram protein är det i en tredjedel kopp nötter halvtorkade bönor?

För att bestämma mängden protein i en tredjedel kopp nötter och halvtorkade bönor måste du känna till proteininnehållet i varje komponent och beräkna därefter.

Här är det allmänna proteininnehållet för nötter och torkade bönor:

Nötter:

- Mandel:Cirka 6 gram protein per 1/4 kopp

Torkade bönor:

- Linser:Cirka 8 gram protein per 1/2 kopp

Eftersom du använder hälften av mängden torkade bönor, kan du anta att proteinhalten är cirka 4 gram.

En tredjedel kopp nötter:

Om du antar att du använder mandel, skulle en tredjedel kopp vara ungefär 1/6 kopp.

- Proteininnehåll:(6 gram/1/4 kopp) * (1/6 kopp) =1 gram

Hälften av en tredjedel kopp torkade bönor:

Förutsatt att du använder linser:

- Proteininnehåll:4 gram (hälften av de ursprungliga 8 gram)

Genom att kombinera proteininnehållet i nötter och torkade bönor:

Totalt protein: 1 gram (från nötter) + 4 gram (från torkade bönor) =5 gram

Därför finns det ungefär 5 gram protein i en tredjedel kopp nötter (mandlar) och hälften (en sjätte kopp) torkade bönor (linser).