Yulaf ezmesinin kilo vermesini sağlamanın en iyi yolu nedir?

Yulaf ezmesinin kilo vermenize yardımcı olabileceğine dair bilimsel bir kanıt yoktur.

Yulaf ezmesi dengeli beslenmenin parçası olabilecek sağlıklı bir besindir ancak sihirli bir kilo verme gıdası değildir.