Hamilelikte badem ezmesi yiyebilir misiniz?

Badem ezmesi genellikle hamilelik sırasında yemek için güvenli kabul edilir. Hamilelik sırasında tüketilmesi güvenli olan şeker, badem ve bazen yumurta beyazından yapılır. Ancak badem ezmesinin şeker ve kalori açısından yüksek olduğunu unutmamak önemlidir, bu nedenle ölçülü tüketilmelidir. Ek olarak, ticari olarak üretilen bazı badem ezmesi alkol içerebilir ve hamilelik sırasında bundan kaçınılmalıdır. Hamilelik sırasında badem ezmesi yeme konusunda endişeleriniz varsa veya emin değilseniz, bir sağlık uzmanına danışmanız en iyisidir.