Muz hangi enerjiye sahiptir?

Bir muzun sahip olduğu enerji 100 gramda yaklaşık 105 kaloridir. Muz, karbonhidratlar, potasyum, B6 vitamini ve manganez dahil olmak üzere birçok besin maddesinin iyi bir kaynağıdır. Ayrıca tokluk ve tatmin duygularının desteklenmesine yardımcı olabilecek iyi bir diyet lifi kaynağıdırlar.