Çocuk oyuncağı olmadan ne kadar süre egzersiz yapmanız gerekir?

Pasta parçasının büyüklüğü, pastanın kalori içeriği, yaptığınız egzersizin yoğunluğu gibi bir dizi faktöre bağlı olduğu için bu sorunun kesin bir cevabı yok. Ancak genel bir kural olarak, küçük bir parça kekin kalorisini yakmak için yaklaşık 30 dakika boyunca orta şiddette egzersiz yapmanız gerekir.