1 hurma meyvesi kaç kcal'dir?

Tek bir hurma meyvesi (Deglect Noor çeşidi), başta şeker olmak üzere yaklaşık 2,8 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidratların tamamının şeker olduğunu varsayarsak ve karbonhidratların enerji değeri (4 kcal/gram) dikkate alındığında, tek bir hurma meyvesi yaklaşık 11,2 kalori (kcal) sağlar.