Хранителна информация за Gyros

Вие не трябва да пътуват до Гърция, за да се насладите на своята кухня, тъй като почти всеки град в САЩ има ресторант, който предлага гръцки ястия, вдъхновени като жироскоп. Хранителната стойност на този сандвич, връчено на питка и обикновено натоварени с печено месо, зелена салата, нарязаните домати и Tzatziki сос, зависи от това къде да го купя. Като цяло, обаче, тя може да бъде с високо съдържание на калории, мазнини и натрий.
Високо съдържание на калории, мазнини и натрий
<Ли>

търговската мрежа сандвичи жиро обикновено варират между 400 и 650 калории и имат 30 до 40 грама общо съдържание на мазнини, в зависимост от това как те са подготвени. Съдържанието на натрий също е висок, с 700 до 1300 милиграма на сандвич, което е почти максималния размер на натрий трябва да се консумират на ден. Gyros предоставят як порция протеин, обаче, с от 18 до 26 грама на сандвич. Този сандвич не е основен източник на фибри или захар. Ако ви пожелавам жироскоп, но са в съзнание за вашата диета, да направи своя собствена сандвич, или да видим дали вашия местен ресторант предлага малки сандвичи. Световния съюз