Как да се Skin Off Нахут (4 стъпки)

Прием кожите на разстояние нахут може да направи разликата между груби и мека текстура за ястия като хумус, вегетариански бургери, нахут супа и нахут с къри. Нахут, или Garbanzo боб, са богати на фибри бобови растения, които се състоят от една външна обвивка и самата бобовия плод, наречен семедел. Макар че и двете части на Нахутът са годни за консумация, отстраняване на кожата се подобрява резултата от ястия, които призовават за кремообразна консистенция неща.
Ви е нужно
гевгир
Water
Bowl

Pot
Ice (по желание)
решетъчна лъжица

Инструкции
<ол> <Ли>

Изсипете сушени Нахутът в гевгир и ги изплакнете добре със студена вода. Да ги прехвърляте на купа, и напълнете чашата с достатъчно вода, за да покрие Нахутът напълно. Накиснете бобови растения в продължение на най-малко четири часа, или една нощ в хладилника, за да омекнат.

<Ли>

източите предварително накиснати Нахутът в гевгир и ги изсипва в тенджера. Добавете 3 чаши вода за всяка чаша от нахут, а след това донесе пота до възпаление. Намалете огъня и оставете да къкри на Нахутът за около час.

<Ли>

Премахване на гърне от котлона и добавете 2-3 чаши от лед. Алтернативно, отцежда част от горещата вода и горната пота с много студена вода от чешмата. Това & quot; шокове & quot; на нахут, причиняващи външната кожа да се справи и се разхлабва. Разбърква се на нахут, с помощта на решетъчна лъжица, за да заграбят кожите от пота, тъй като те изплуват на върха.

<Ли>

източите Нахутът в гевгир, тези уреди за оставащите кожи. Отстранете всички останали кожи чрез триене на Нахутът между пръстите си, с лек натиск. Световния съюз