Dieser Salat ist einfach zuzubereiten und feiert frische Produkte oft mit Sommer verbunden. Wählen Sie einen frischen Salat wie Eisberg, romaine, Butter Kopfsalat oder Rucola für die Basis der Salat. Waschen und trocknen Sie die Salatblätter und beiseite stellen. Heizen Sie Ihren Backofen auf 400 Grad. Eine Schicht-Folie auf ein Backblech. Bereiten Sie Gemüse wie Squash, Rosenkohl, Brokkoli und Blumenkohl durch Waschen und Zerkleinern in mundgerechte Stücke schneiden. Schicht jene Gemüse auf der Folie auf dem Backblech. Streuen Sie das Gemüse mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Olivenöl beträufeln. Das Gemüse in den Ofen für etwa 15 bis 20 Minuten oder bis sie goldbraun drehen beginnen. Entfernen Sie das Gemüse aus dem Ofen und lassen Sie sie für ein paar Minuten abkühlen. Zeigen Sie mit der Kopfsalat auf einer Platte, das Gemüse auf der Oberseite und dienen mit einer leichten Vinaigrette. Alle diese Gemüse haben ähnliche Rösten Zeiten und Temperaturen. Wenn Sie andere Gemüse wie Kartoffeln oder Süßkartoffeln verwenden möchten, können Sie braten mundgerechte Stücke von denen zunächst für etwa eine weitere 15 bis 20 Minuten.
Obst und Käseplatte

Sommerregentage kann mit regen eingeweicht werden, sondern sie sind auch heiß mit Feuchtigkeit. Halten Sie den Herd aus und feiern die Saison der Sommer durch den Dienst Ihrer Familie einen Obst und Käse Platte zum Abendessen. Dienen reife Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, und in Scheiben geschnitten Pfirsiche neben einer Reihe von Käse wie Cheddar, Brie, blau und Monterey Jack. Zusätzlich fügen Cracker oder gerösteten Brotscheiben auf den Plattenteller. Wenn Ihre Familie Mitglieder beobachten ihre Taillen, verwenden Sie fettarme Versionen dieser Käsesorten, die in Ihrem Supermarkt in der Regel zur Verfügung stehen.
Fleischtomate Gegrillter Käse und Tomaten-Suppe

Eine der wichtigsten Früchte, die im Sommer reift ist die Tomate. Eine Art von Tomaten wird als Fleischtomate. Obwohl ihr sind verschiedene Varianten der Definition eines Fleischtomate, sind sie für ihre saftigen süßen Geschmack und ungerade, rustikale Formen und Off-Beat-Farben bekannt. Nach Buttering die Außenseite der zwei Scheiben Brot und Ihre Lieblings-Belag mit Ihrem Lieblings-Käse wie Gouda, Cheddar, American oder Brie Legen Sie mehrere Scheiben Tomate über den Käse. Legen Sie das Sandwich bei mittlerer Hitze, bis der Käse zu schmelzen beginnt und das Brot beginnt goldbraun drehen. Dann drehen, bis die zweite Seite goldbraun ist. Während die gegrillten Käse ist Kochen, öffnen Sie Ihre Lieblings-Dose Tomatensuppe und Hitze in einem Topf bei mittlerer Hitze. Sie können diese Mahlzeit mit Pommes frites und pickles dienen, oder für die gesundheitsbewusste, in Scheiben geschnitten Sommergarten Gemüse wie Paprika, Gurken und Radieschen.
Pfanne Tuna Steak Melt

Für jedes Sandwich, legen Sie ein Thunfisch-Steak in einer Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer Hitze überzogen. In der Zwischenzeit vorzuwärmen Ihren Backofen zu braten. Slice Garten Gemüse wie rote Zwiebeln, Tomaten, Paprika, Radieschen und Gurken. Thunfischsteaks, hergestellt nach Geschmack (was bedeutet, seltener durch gut gemacht.) Thunfischsteaks wird selten nach etwa zwei Minuten auf jeder Seite sein werden; Medium mit ungefähr dreieinhalb Minuten auf jeder Seite; und auch nach etwa fünf Minuten auf jeder Seite durchgeführt. Während die Thunfisch-Steak kocht, in Scheiben schneiden zwei Stücke von Ihrem Lieblings-Handwerker Brot. Sobald der Thunfisch aus der Pfanne entfernt wurde, legen Sie die Thunfisch-Steak auf eine Scheibe Brot und oben mit Ihrem Lieblings-Käse. Das Gemüse Sie auf der anderen Hälfte des Brotes und oben mit Käse wünschen. Das Doppel Käse werden auch als Bindemittel fungieren. Platzieren Sie jede Hälfte der Brot auf einem Backblech in den Ofen zu braten für ein bis zwei Minuten. Aus dem Ofen nehmen, zu ermöglichen, für einen Moment abkühlen und servieren.