Τι πρέπει να ζυγίζει ένας 17χρονος;

Δεν υπάρχει μία απάντηση σε αυτό, καθώς το υγιές βάρος για ένα παιδί 17 ετών μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με διάφορους παράγοντες, όπως το ύψος, το φύλο και το επίπεδο δραστηριότητας. Ωστόσο, μια γενική οδηγία είναι ότι ένα υγιές βάρος για ένα αγόρι 17 ετών είναι μεταξύ 130 και 175 λίβρες, ενώ ένα υγιές βάρος για ένα κορίτσι 17 ετών είναι μεταξύ 105 και 155 λίβρες.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτές είναι απλώς γενικές οδηγίες και ότι το υγιές βάρος για ένα συγκεκριμένο άτομο ηλικίας 17 ετών μπορεί να είναι διαφορετικό. Εάν ανησυχείτε για το βάρος του 17χρονου σας, μιλήστε με το γιατρό σας.

Εκτός από τη γενετική και το επίπεδο δραστηριότητας, άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν το βάρος ενός 17χρονου περιλαμβάνουν:

* Διατροφή

* Συνήθειες ύπνου

* Το άγχος

* Ιατρικές καταστάσεις

Εάν το 17χρονο παιδί σας είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για διάφορα προβλήματα υγείας, όπως:

* Καρδιοπάθεια

* Εγκεφαλικό

* Διαβήτης τύπου 2

* Καρκίνος

* Υπνική άπνοια

* Οστεοαρθρίτιδα

Εάν το 17χρονο παιδί σας είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο, μιλήστε με το γιατρό σας για υγιεινούς τρόπους για να το βοηθήσετε να χάσει βάρος.