Un ejemplo de una técnica de modificación de la conducta para controlar el peso es:sentirse culpable después de comer, llevar un registro de sus hábitos alimentarios, siempre limpiar el plato cuando come o tener alguien que lo vigile.

La respuesta correcta es:lleve un registro de sus hábitos alimentarios.

Las técnicas de modificación de conducta para controlar el peso implican cambiar los hábitos alimentarios y de ejercicio. Mantener un registro de los hábitos alimentarios ayuda a las personas a ser más conscientes de su ingesta de alimentos e identificar áreas donde se pueden realizar cambios. Sentirse culpable después de comer, limpiar siempre el plato o tener alguien mirando mientras se come no son técnicas efectivas ni recomendables para controlar el peso.