Mikä on paras banaani smoothie resepti?

* 2 kypsää banaania kuorittuna ja pakastettuna

* 1 kuppi makeuttamatonta mantelimaitoa

* 1 kuppi tavallista kreikkalaista jogurttia

* 1 rkl hunajaa

* 1/2 tl vaniljauutetta

* Valinnaiset täytteet:granola, hedelmät tai pähkinät

Ohjeet:

1. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen.

2. Sekoita tasaiseksi ja kermaiseksi.

3. Kaada lasiin ja nauti!

Vinkkejä:

* Tässä reseptissä voit käyttää mitä tahansa maitoa. Makeuttamaton mantelimaito on kuitenkin hyvä valinta, koska se on vähän kaloreita ja rasvaa.

* Jos haluat makeamman smoothien, voit lisätä hunajaa.

* Jos haluat paksumman smoothien, voit lisätä pakastebanaaneja tai kreikkalaista jogurttia.

* Voit lisätä smoothieen muita hedelmiä, kuten marjoja tai mangoa.

* Granola, pähkinät tai siemenet ovat loistavia täytteitä smoothieen.