Kako kuhati svježe Kale

Kale je lisnato zeleno povrće koje raste u proljeće i jesen. Budući da su listovi razviju više šećera u hladnijem vremenu jesen, mnogi ljudi vole pada urod nad proljeće usjeva. Oni su dobar izvor željeza, kalcija i vitamina A, C i K. pregled što vam treba pregled Dimljena puretina ili svinjska dijelova
začiniti solju pregled Paprika
češnjaka Puder pregled Maslac
Upute pregled

1. Take visok lonac i ispunite ga s 3 do 4 šalice vode. Postavite dimljene Turskoj ili svinjske dijelove u lonac zajedno s 1 žličica soli iskusan, prstohvat češnjaka u prahu i jednu žličicu paprike. Kuhajte 15 minuta.
   

2. Čiste zelene namakanjem u slanoj vodi i piling lišće od stabljika debela. Nakon čist, stavite ih u lonac. Budite sigurni da ste dobili što više lišća s debelim stabljikama što je više moguće. Ne samo da će zelje potrajati dulje kuhati s onima proizlazi; ali i stabljike imaju tendenciju da apsorbiraju većinu okusa.
   

3. Pogledajte na zelje okrenuti tamnozeleno. Kada se to dogodi, ispunite lonac pola punu vode. Smanjite vatru i uzeti debeli komad maslaca i dodati u lonac. Pokrijte i pustite kuhati dok se savršeno natječaj. Zeleni treba kuhati polako za oko dva sata. Provjerite zelje redovito kako bi bili sigurni da je voda nije otišao. Dodaj još vode ako je potrebno.
   

4. Provjerite zelje za nježnosti. Kada su natječaj, isključite plamenik i poslužite.