"Niekada pamiršti klasikinis žemės riešutų sviestas ir želė sumuštiniai. Jūs neturite jį laikyti šaltai; jis suteikia gerą dozę baltymų; ir tai natūralu vaikas pleaser. Sumuštiniai apskritai yra geras on-the-road miltai idėja, nes jie lengvai valgyti viena ranka be netvarka daug. Jei jaučiatės išgalvotas, pakuotės visos bagnat. Tai prancūzų sumuštinis pagamintas naudojant tvirtas ritinį, tapyba su alyvuogių aliejumi ir actu ir tada įdaras su pomidorais, alyvuogėmis, bazilikais ir kitais ingredientais, tokiais kaip pjaustytų kietai virti kiaušiniai, ančiuviai arba tunų ir daugiau daržovių, pavyzdžiui, agurkų ir raudonos varpo paprikos. Tada apvyniokite ir paspauskite sumuštinį, kol visi sulčių mirkymas duonos, ir viskas yra suspausta į vieną skanus kepalas.


Sandvičo Alternatyvos

Taip pat galite naudoti krekerių arba kiti duonos gaminiai padaryti mobiliosios sandwich alternatyvas. Skleiskite riešutų sviestas, grietinėlės sūris arba šokolado lazdyno riešutų plitimą tarp dviejų Graham krekerių. Pridėti vaisių arba uogiene, taip pat, jei norite. Padarykite savo žemės riešutų sviestą ir želė ant Bajgiel arba anglų Blynai. Arba skleisti hummus arba grietinėlės sūrio ant miltų tortilijų. Sluoksną, su salotų ir pjaustytų daržovių, pavyzdžiui, pomidorų, agurkų ir paprika. Roll up kaip Burrito ir apvyniokite folija ar polietileno plėvele į parduotuvę.
Izoliacinis Maitinimas

Jei jaučiatės lyg karštas pietų, o ant kelių, naudojimo senamadiškas termosas. Jūs galite pakuoti čili sriuba, spagečiai ir padažu porcija - Tuck yra meatball ten, taip pat - ar net avižiniai su kai razinų ar kitų džiovintų vaisių saldintos, jei jūs manote, kaip valgyti pusryčius per pietus

Vaisiai

Vaisiai atitinka jūsų smaližius, bet vis dar suteikia ląstelienos ir vitaminų kaip sveikai papietauti. Tvirtas sveiki vaisiai, pavyzdžiui, apelsinų, bananų ir obuolių idealiai kelių Kelionės bilieto kaina, nes jie itin mobilūs ir nėra lengvai koše ar susižeidė. Plius jie neturi būti laikomi šaltai. Jūs galite pakuoti daugiau subtilus vaisių, tokių kaip arbūzas ar uogų į konteinerį; jie bus gerai išlaikyti kambario temperatūroje per keletą valandų mažiausiai. Investuoti į atskirų aptarnaujančių puodeliai konservuotų vaisių arba obuolių; nepamirškite pakuoti šaukštu.


Daržovės

"Road Trip nėra pasiteisinimas praleisti savo daržoves. Pack lengvai valgyti galimybes, pavyzdžiui, supjaustytų morkų lazdelės ar kūdikių morkos, salierai lazdos ir agurkų griežinėliais ar lazdelėmis. Edamame gali būti virti ir atšaldomas dėl laiko, ir tada saugomi ir valgoma kambario temperatūroje. Be to, galite įsigyti arba padaryti Kale lustai iš anksto valgyti kaip garnyrą kelyje.
Kitos Munchables

Pridėti Klinģerīši, ryžių pyragai ir sūrio krekeriai Jūsų kelių kelionės pietums kaip garnyrą. Sveikos riešutai, pavyzdžiui, migdolų ir takas mišinio, arba įsigytų ar namų, taip pat pildymo papildymas šone. Pabandykite GRANOLA barai ir energijos strypai sėkmingos užkandis. Kietai virti kiaušiniai pateikti baltymų padidinti ir lengva transportuoti ir sandėliuoti. Desertui, pakuotės namų avižiniai slapuką ar dvi.