Hvor mange kalorier er det i 3 kopper salat?

Det er vanskelig å gi et eksakt kaloritall for 3 kopper salat da kaloriinnholdet kan variere betydelig avhengig av ingrediensene som brukes. Noen salater kan være svært kalorifattige, mens andre kan være ganske høye.

Her er noen eksempler på kaloritall for ulike typer salater:

- Enkel grønn salat med salat, tomater, agurker og en lett dressing:rundt 50-75 kalorier per kopp

- Salat med grillet kylling, nøtter og en kremet dressing:rundt 200-250 kalorier per kopp

- Salat med bacon, ost, krutonger og en tung dressing:rundt 300-400 kalorier per kopp