Hva er den beste oppskriften på banansmoothie?

* 2 modne bananer, skrelt og frosset

* 1 kopp usøtet mandelmelk

* 1 kopp vanlig gresk yoghurt

* 1 spiseskje honning

* 1/2 ts vaniljeekstrakt

* Valgfritt pålegg:granola, frukt eller nøtter

Instruksjoner:

1. Ha alle ingrediensene i en blender.

2. Bland til en jevn og kremaktig.

3. Hell i glass og nyt!

Tips:

* Du kan bruke hvilken som helst type melk i denne oppskriften. Imidlertid er usøtet mandelmelk et godt valg fordi det er lite kalorier og fett.

* Hvis du foretrekker en søtere smoothie, kan du tilsette mer honning.

* For en tykkere smoothie kan du tilsette mer frosne bananer eller gresk yoghurt.

* Du kan legge til annen frukt, som bær eller mango, til smoothien din.

* Granola, nøtter eller frø er gode pålegg for en smoothie.