Hva er oppskriften på Protein Berry Workout på Jamba Juice?

Ingredienser:

- 1/2 kopp frosne jordbær

- 1/2 kopp frosne blåbær

- 1/2 kopp frosne bringebær

- 1/2 kopp jordbær, skrellet

- 1 kopp lett eller fettfattig melk

- 1 skje proteinpulver (f.eks. myse, soya eller plantebasert protein)

- 1/2 kopp fettfri gresk yoghurt

- 1/2 kopp vann eller is

Instruksjoner:

1. Tilsett de frosne jordbærene, blåbærene og bringebærene i en blender.

2. Tilsett friske jordbær, melk, proteinpulver, gresk yoghurt og vann eller is.

3. Bland til en jevn og kremaktig.

4. Nyt din proteinrike og forfriskende Protein Berry Workout smoothie!

Næringsinformasjon (omtrentlig verdi per porsjon):

Kalorier:~270

Karbohydrater:~40g

Protein:~25g

Fett:~3g

Sukker:~15g